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Dorothy Sing Zhang

Pareja durmiendo junta

Muchas parejas afirman dormir mejor cuando comparten la cama. La sensación de seguridad y comodidad derivada de dormir junto a un ser querido puede favorecer la relajación y un sueño más profundo.

Hombre durmiendo solo

Para que el divorcio del sueño funcione eficazmente, los expertos recomiendan personalizar el espacio para dormir separado para que se sienta como propio, con los colchones, la ropa de cama y la decoración preferidos.

Pareja no puede dormir

Los trastornos nocturnos habituales, como los ronquidos, el insomnio, las diferencias en los horarios de sueño y la inquietud, pueden afectar considerablemente tanto a la calidad del sueño individual como a la dinámica de una relación.

Divorcio del sueño

El divorcio del sueño, o dormir en pareja por separado, es cada vez más popular entre las parejas que buscan reducir las molestias nocturnas.